Journal de Rizka Ariesta, 16 août 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2021

67 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 août 2021:

848 kcal

Gras: 31,63g | Prot: 47,78g | Glu: 96,25g. Petit Déjeuner: Tempeh (Cooked) , Shirataki Nasi. Déjeuner: Yoshinoya Original Beef Bowl with Veggies . plus...

1984 kcal

Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

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Historique de poids de Rizka Ariesta

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