Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2021
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1469 kcal
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Gras: 42,61g | Prot: 111,97g | Glu: 142,14g.
Petit Déjeuner: Ламбер Сыр Сливочный, Nesquik Какао на Молоке, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Déjeuner: Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры. Dîner: Bio Баланс Биойогурт с Черникой и Злаками, Простоквашино Творог 5%. plus...
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2132 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Markizzz
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