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I knew I’d put on weight in the last two weeks but 😳
Anyway back to work and healthy eating today and let’s see if I can lose a stone by my birthday….(end November)
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69,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 16,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1555 kcal
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Gras: 67,97g | Prot: 69,84g | Glu: 163,64g.
Petit Déjeuner: Waitrose Love Life Mixed Seeds, Alesto Super Linseed Mix, Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats. Déjeuner: Chicken Chow Mein. Dîner: Elephant Atta Chapattis, Cherry Tomatoes, Onions, Aubergine. Snacks/Autre: Moser Roth Raspberry Panna Cotta Milk Chocolate, Mackie's Crisps, Tea with Milk. plus...
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1974 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 36 minutes, Repos - 14 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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