Journal de Amandhaak, 16 août 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2021
78 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1650 kcal Gras: 103,52g | Prot: 70,21g | Glu: 110,88g.   Petit Déjeuner: San Mar Castanha de Caju, Cafezinho. Déjeuner: Sadia Mussarela. Dîner: Sprite Sprite Zero, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Enrolado de Presunto e Queijo. Snacks/Autre: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Crystal Água com Gás, Salame. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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