Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2021
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62,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2262 kcal
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Gras: 97,18g | Prot: 131,28g | Glu: 196,77g.
Petit Déjeuner: Brown Sugar, Trader Joe's Organic Chia Seeds, Bananas, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Trader Joe's Quick Cook Steel Cut Oats. Déjeuner: Publix Jumbo Shrimp, LaoGanMa Hot Chili Sauce, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Thigh, Trader Joe's Organic Edamame . Dîner: Milk (Nonfat) , Trader Joe's Mexicali Salad with Chili Lime Chicken. Snacks/Autre: Langers Mango Juice , Tequila, Kitu Super Coffee Mocha, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers, Trader Joe's Dark Chocolate, Peanut & Almond Bar, Kirkland Signature Smoked Salmon, Trader Joe's Avocado Tzatziki Dip, Wasa Light Rye Crispbread, Sunsweet Prune Juice. plus...
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2304 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Conduire - 20 minutes, Épicerie - 45 minutes, Repos - 3 heures et 18 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 11 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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