|
9.7
|
49,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1963 kcal
|
Gras: 47,50g | Prot: 151,24g | Glu: 227,35g.
Petit Déjeuner: Supreme Protein Carb Conscious Peanut Butter Crunch (Large), Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate. Dîner: Thomas' Apple Pie Bagel, Great Value Canned Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Snacks/Autre: Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout, Gummy Bears, Country Crock Light Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). plus...
|
|
2460 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 40 minutes. plus...
|
Prenant 4,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|