Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2021
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53 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1081 kcal
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Gras: 64,42g | Prot: 41,63g | Glu: 95,95g.
Petit Déjeuner: Pecan, Oat, and Dark-Chocolate-Chunk Cookies, Nescafe Coffee. Dîner: Skotidakis Feta Cheese, Boiled Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel), Onions, Garlic , Cooked Carrots (from Fresh), Water , Pasta with Vodka Sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Autre: President's Choice Quick Oats, Almonds , Pecan Nuts. plus...
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1588 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 12 minutes, lunges - 13 minutes, Repos - 15 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures, Corde à Sauter - 15 minutes, Abdominaux - 18 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de broomfrog
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