Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2021
|
60,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2018 kcal
|
Gras: 77,46g | Prot: 53,14g | Glu: 266,29g.
Petit Déjeuner: Quaker Life Cereal - Original, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Déjeuner: Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Dîner: Simply Nature Shells and White Cheddar , Goya Chick Peas, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Heinz Tomato Ketchup, Earth Grown Chickenless Tenders, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese. Snacks/Autre: Turkey Hill Chocolate Chip Cookie Dough Premium Ice Cream, Banana Cake, Ritz Crackers 'N Cheese Dip, Kroger Salted Peanuts, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Hershey's Special Dark Chocolate Chips. plus...
|
|
2004 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 1 heure et 30 minutes, childcare, sitting - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 10 minutes, Yoga - 20 minutes. plus...
|
Prenant 1,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de jaastruthers
|