Journal de Giren55, 18 août 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 août 2021
57,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1942 kcal Gras: 35,25g | Prot: 132,86g | Glu: 272,13g.   Petit Déjeuner: Лента Сыр Лёгкий 30%, Лук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Черная Смородина, Помидоры, Яйцо. Déjeuner: Лента Рис Басмати, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dîner: Лента Рис Басмати, Polar Котлеты Рыбные. Snacks/Autre: Творог (Обезжиренный), Яблоко. plus...
1418 kcal Exercice: Dormir - 6 heures, Repos - 18 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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