Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 août 2021
|
59,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1365 kcal
|
Gras: 69,28g | Prot: 68,35g | Glu: 122,33g.
Petit Déjeuner: Feigen, Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Apfelmus ungesüßt. Dîner: Greyerzer, Butter, Schwarzbrot, Gut & Günstig Mozzarella , Olivenöl, Tomaten. Snacks/Autre: Feigen, Lindt Excellence 100% Cacao, PowerBar Protein Plus Chocolate Espresso , Heidelbeeren. plus...
|
|
2134 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Équitation - 1 heure, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Gluenaplaina
|