Journal de luciano_leonel, 08 mars 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mars 2014
83,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

4224 kcal Gras: 111,98g | Prot: 144,76g | Glu: 647,22g.   Petit Déjeuner: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Bob's Batata Frita Média, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dîner: Pullman Bolo de Milho, Kibon Sorvete de Chocolate, Kibon Picolé Brigadeiro, Gendai Temaki de Polvo, Gendai Temaki Sushi, Rei do Mate Copão de Pão de Queijo, Rei do Mate Mate Puro. Snacks/Autre: Sufresh Nectar de Laranja, Aurora Salame, Queijo Provolone, Pão Francês, Leco Chocoleco. plus...
2063 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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