Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2021
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96,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 21,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1660 kcal
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Gras: 69,45g | Prot: 150,46g | Glu: 111,12g.
Petit Déjeuner: Teh Hijau, VECTORLABS Master Whey, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Déjeuner: Kerupuk Putih, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Dîner: Petis, Tahu Goreng, VECTORLABS Master Whey, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Autre: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Muscle First Pro Creatine. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de arizall
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