Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2021
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104,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.
Reste à parcourir: 17,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1514 kcal
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Gras: 39,96g | Prot: 75,58g | Glu: 195,95g.
Petit Déjeuner: Миндаль Миндаль, Манго, Ананас, Арбуз, Рагу из Кабачков, Рагу из Баклажанов, Жареное Яйцо. Déjeuner: Арбуз, Запеченные или Жареные Гребешки, Кальмар Отварной, Запеченные или Жареные Креветки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рагу из Кабачков, Рагу из Баклажанов, Борщ с Курицей. Dîner: Арбуз, Рагу из Баклажанов, Рагу из Кабачков, Каравай Лаваш, Тестов Кимчи, Koyori Кимчи Салат из Пекинской Капусты, Старейшина Коньяк. plus...
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3745 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 1 heure et 43 minutes, Salle de Sport - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Monter les Escaliers - 8 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 49 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de odisey
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