Journal de Valkemi, 20 août 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2021
82,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2552 kcal Gras: 51,45g | Prot: 130,63g | Glu: 265,42g.   Petit Déjeuner: Bananas, Daily Juice Orange Juice. Déjeuner: Tea with Skimmed Milk, Lingham Chilli Sauce, Poached Egg, Woolworths Lebanese Bread. Dîner: On The Menu Beef Ragu Pappardelle , Fettuccine, Beef Ragu. Snacks/Autre: Whiskey, Red Table Wine, Cadbury Drinking Chocolate, Coffee, Tea with Skimmed Milk. plus...
2650 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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