Journal de Irvin Kor, 20 août 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2021
72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1604 kcal Gras: 78,21g | Prot: 107,68g | Glu: 109,01g.   Petit Déjeuner: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Колбаса Докторская. Déjeuner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом, Картофельное Пюре. Dîner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Nestle Фитнес Батончик. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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