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10.1
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48,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2109 kcal
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Gras: 73,00g | Prot: 139,00g | Glu: 231,68g.
Petit Déjeuner: Detour Lean Muscle Whey Protein Bar - Cookie Dough Caramel Crisp (Large), Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate. Déjeuner: Larabar Chocolate Peanut Butter Cup Protein, Luna Luna Protein Bar - Chocolate Walnut Fudge, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar. Dîner: Papa John's 10" Original Crust Pizza - Cheese. Snacks/Autre: Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout, Gummy Bears. plus...
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2976 kcal
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Exercice:
Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 40 minutes, Debout - 2 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
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Perdant 3,0 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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