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k.edwards3
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20 août 21
Journal de k.edwards3, 20 août 21
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Slow progress is still progress....😜
74,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
14,2 kg
.
Reste à parcourir:
10,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 août 2021:
1064 kcal
Gras: 82,49g | Prot: 55,51g | Glu: 24,15g.
Petit Déjeuner:
Coffee, Cream (Half & Half).
Déjeuner:
Oscar Mayer Uncured Cheese Dog.
Dîner:
Factor 75 Sun Dried Tomato Chicken .
plus...
2063 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Thank you for the reminder. I get frustrated easily, then I’m reminded, then I forget and get impatient, then I’m reminded to chill. You reminded me to chill. Happier already!
20 août 21 par le membre:
Jewellynn
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Historique de poids de k.edwards3
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