Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2014
|
93,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 36,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2517 kcal
|
Gras: 60,96g | Prot: 178,06g | Glu: 321,56g.
Petit Déjeuner: Milsani Magere Melk, Body & Fit Ultra Fine Oats, Body & Fit Whey Perfection. Déjeuner: Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Tijgerbrood Volkoren. Dîner: AH Ijsbergsla, Gekookt Ei, Konings Magere Naturel Kwark, Conimex Sambal Oelek, Witte Rijst. Snacks/Autre: Lipton Ice Tea Green, Zwagerman Cervelaatworst, AH Appelkruimelvlaai. plus...
|
|
3079 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ruudd
|