Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2021
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50,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 24 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1468 kcal
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Gras: 55,59g | Prot: 147,46g | Glu: 111,17g.
Petit Déjeuner: Putih Telur Matang. Déjeuner: Nasi Merah, Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Pepes Tahu. Dîner: Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Merah. Snacks/Autre: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Champ Sosis Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal. plus...
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Perdant 12,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ratuaulias
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