Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2021
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107,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,0 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: 100%.
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1109 kcal
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Gras: 45,43g | Prot: 111,79g | Glu: 98,24g.
Petit Déjeuner: Guacamole with Tomatoes, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. Déjeuner: Baked or Broiled Salmon, Broccoli. Dîner: Cos or Romaine Lettuce, Onions, Woeber's Horseradish Sauce, Kraft Avocado Oil Mayo, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tomatoes, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Autre: Metamucil Sugar Free Metamucil. plus...
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3160 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Cuisiner - 15 minutes, Vaisselle - 5 minutes, Douche - 5 minutes, Assis - 7 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 25 minutes, Conduire - 40 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Dufrain
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