Journal de iloute, 21 août 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2021

65,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg. Reste à parcourir: 3,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 août 2021:

1107 kcal

Gras: 35,45g | Prot: 56,35g | Glu: 137,51g. Petit Déjeuner: Carrefour Biscottes Goût Brioché, Carrefour Comté. Déjeuner: Auchan Bio Riz Semi Complet, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Sot l'y Laisse, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). Dîner: Paris Store Brioche Fourrée Pâte de Taro, Salade Verte, Picard Saumon Pané ASC. plus...

1653 kcal

Exercice: Conduire - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...

Perdant 5,6 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

Super sa descend c’est bon pour le moral il faut continuer 👍 passe une bonne très bonne journée reste bien motivé ne lache rien t’es effort vont payer bonne continuation 👍🌝 😘🤝☀️

21 août 21 par le membre: Nlono7700


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