|
День 48. Зарядка, чтоб проснуться: ягодичный мостик 1х20, пресс-толчок 2х30, трицепс обратные отжимания 1х20.
|
60,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1196 kcal
|
Gras: 49,38g | Prot: 47,32g | Glu: 155,73g.
Petit Déjeuner: Дыня, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Déjeuner: Клубника, Бананы, Яблоки, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Elementaree Чесночное Масло, Окей Салат из Капусты, Яблок и Сельдерея , Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Snacks/Autre: Арбуз. plus...
|
poids stable
|