Journal de tazkiasjerva, 22 août 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2021
55,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1521 kcal Gras: 48,40g | Prot: 79,11g | Glu: 204,96g.   Petit Déjeuner: Nasi Merah, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Déjeuner: HiLo Belgian Chocolate, Alpukat, Chia Seed, Tricks Tricks, Rose Brand Tepung Tapioka, Putih Telur Matang. Dîner: Roma Sari Gandum Sandwich, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Jus Apel, Pisang. Snacks/Autre: Semangka, Semangka. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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