Journal de erpina, 22 août 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2021
52,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

636 kcal Gras: 24,89g | Prot: 43,77g | Glu: 60,27g.   Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Déjeuner: Ikan Asin, Gulai Ayam, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Snacks/Autre: Salak. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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