Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2021
|
81 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 69,44g | Prot: 61,65g | Glu: 91,11g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch. Déjeuner: Kaffee mit Milch, Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. Dîner: Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Kartoffelpüree, Grüne Brechbohnen, Butter, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten). Snacks/Autre: Weißwein, Naturjoghurt (Fettarm). plus...
|
|
2313 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de sirernest
|