Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2021
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65,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 31,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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908 kcal
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Gras: 46,19g | Prot: 68,23g | Glu: 66,36g.
Petit Déjeuner: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Optavia Old Fashioned Maple & Brown Sugar Oatmeal. Déjeuner: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optavia Creamy Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . Dîner: Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Optavia Smoky BBQ Crunchers, Skinless Chicken Breast, Cucumber Salad with Vinegar, Mixed Salad Greens. Snacks/Autre: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Italian Salad Dressing . plus...
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1725 kcal
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Exercice:
Flys and curls using 5 pound weights - 10 minutes, Dormir - 8 heures, walking - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, wall push ups - 10 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de lydium
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