|
вес за неделю -1100, как бы не плохо, но я расчитаввла на больше, ходьба 4 раза в неделю по часу в быстром темпе- уже не так даёт подение веса, надо увеличивать время ходьбы или ещё дополнительно ввести другие фихнагрузки, хочется минимум по 5 кг сбрасывать в месяц
|
94,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 14,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
516 kcal
|
Gras: 41,04g | Prot: 26,62g | Glu: 13,17g.
Déjeuner: Pretto Сыр Рикотта, Столица Молока Сливки 34%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Iberica Маслины без Косточки, Магнит Отварное Брокколи, Селяночка Яйцо Куриное. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|