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Sherz01
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23 août 21
Journal de Sherz01, 23 août 21
Profil de Sherz01
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This is the most I have weighed in 10 yrs😭😭😭. I’ve adjusted my goal, let’s start again 😢!
84,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,9 kg
.
Reste à parcourir:
13,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 23 août 2021:
1265 kcal
Gras: 36,06g | Prot: 64,70g | Glu: 160,27g.
Petit Déjeuner:
Tap Water, Golden Delicious Apples, Clover Sliced Cheddar Cheese, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Woolworths Queen Pineapple, Herbal Tea.
Déjeuner:
Water , Albany Superior White Bread, Pork.
Dîner:
Herbal Tea, EVE Instant Honeyed Ginger Tea, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, White Rice.
Snacks/Autre:
Nescafe Salted Caramel Cappucino.
plus...
2031 kcal
Exercice:
Repos - 14 heures, Dormir - 10 heures.
plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine
14 supporteurs
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Commentaires
you've got this !
23 août 21 par le membre:
MickyMarks
☺️ !
23 août 21 par le membre:
Sherz01
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Historique de poids de Sherz01
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