Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2021
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73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4174 kcal
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Gras: 105,86g | Prot: 212,22g | Glu: 604,52g.
Petit Déjeuner: Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites with Marshmallows, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Smucker's Simply Fruit Strawberry, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hershey's Mr. Goodbar made with Chocolate & Peanuts. Collation: Gatorade Zero Lemon-Lime, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X, Coffee (Brewed From Grounds). Encas: Meat Filled Pupusa, Saverne Naturally Raw Curtido, Puerto Rican Style Custard (Flan). Dîner: Tillamook Chocolaty Chip Cookie Dough Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Skinless Chicken Breast. Souper: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3175 kcal
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Exercice:
Peinture - 15 minutes, Musculation - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Épicerie - 45 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Assis - 7 heures, Douche - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 15 minutes, Ménage - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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