Юху, уже как два дня, чувствую что еды мне хватает только на определённый момент. потом оголодавшая, считаю это признак того что организм готов к снижению веса и им можно управлять. вот 2 дня как не считаю но по сути ем мало. углеводов стараюсь употреблять мало и хотьба каждый день 3-6 км.
|
68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|