Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2021
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1206 kcal
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Gras: 35,60g | Prot: 127,39g | Glu: 91,77g.
Petit Déjeuner: Queijo Branco, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral Aveia , Max Titanium Iso Whey, Mamão. Déjeuner: Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dîner: Queijo Branco, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Autre: Coxinha, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. plus...
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1770 kcal
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Exercice:
Randonnée - 20 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de KrisleyGibin
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