Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 août 2021
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1756 kcal
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Gras: 75,47g | Prot: 66,12g | Glu: 202,43g.
Petit Déjeuner: Udang Goreng, Flimty Flimty, Kalbe Slimfit, Rempeyek, Sayur Campuran, Tahu Kukus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Déjeuner: Nasi Putih, Pizza Hut Garlic Bread, Tahu Goreng, La Fonte Spaghetti Carbonara. Dîner: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Snacks/Autre: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Teh Manis, Es Teh, Keripik Pisang. plus...
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2401 kcal
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Exercice:
Etudier - 1 heure, Sauna - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 3 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 12 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de mahastry
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