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skipped dinner to fast and burn off some of the extra accumulated over the weekend (inc delicious vegan chocolate oree ice cream!)
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61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2073 kcal
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Gras: 85,68g | Prot: 140,46g | Glu: 204,52g.
Petit Déjeuner: Kirkland Signature Smoked Salmon, Fried Egg, Oasis Breads Low Carb Flaxseed Bread. Déjeuner: Marie Morin Caramel Flan, Kitu Super Coffee Mocha, Boudin Quin-Wow Bowl. Apéritif: Kitu Super Coffee Mocha, Quaker Popped - Sweet Chili, Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Think High Protein Bar Lemon Delight . Dîner: Oasis Breads Low Carb Flaxseed Bread, Kirkland Signature Smoked Salmon, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, King's Choice Smoked Gouda Cheese. Snacks/Autre: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Smokehouse Nut & Rice Cracker Snacks. plus...
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2248 kcal
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Exercice:
Debout - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Repos - 2 heures et 33 minutes, Dormir - 7 heures, Douche - 7 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 30 minutes, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 7,0 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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