|
В дополнение к посту ниже, чередую дни, то прохожу 20к шагов, то 12к. Жара неимоверная, очень сложно гулять, пот реками течёт, поэтому пока что как-то так. Хочу устроить себе месяц по 12к шагов в день, начну с сентября. В прохладную погоду(скорее всего в субботу) хочу пройти 60к, это как достижение какое-то для меня:)
|
55,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
989 kcal
|
Gras: 58,18g | Prot: 72,24g | Glu: 48,97g.
Petit Déjeuner: Клубника, Корица, Грецкие Орехи, Лужайкино Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%. Déjeuner: Здоровое Меню Масло Льняное , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Торговая Площадь Ассорти из Курочки. Dîner: Суп со щавелем. plus...
|
poids stable
|