Journal de choekzema, 25 août 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 août 2021
99,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 19,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1302 kcal Gras: 41,06g | Prot: 67,87g | Glu: 158,87g.   Petit Déjeuner: De Tuinen Psyllium Vezels, AH Muesli Fruit, Milbona Blueberry Made From Soya. Déjeuner: AH Boeren Volkorenbrood met Sesamzaad, Linessa Smeltkaas. Dîner: AH Kookpakket Lasagne. Snacks/Autre: Groentemix, Milbona Blueberry Made From Soya, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). plus...
2557 kcal Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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