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Guten morgen zusammen 🌺
Gestern noch ein Eis gegessen überm etb 🙈 Kind 1 noch krank, Kind 2 leichte Besserung, jetzt fängt es bei mir an 😩 leicht erkältet und mega Halsschmerzen 😔 fühl mich einfach schlapp heute mal sehen was der Tag so beingt.
Euch einen schönen Mittwoch 🌺
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69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1389 kcal
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Gras: 50,46g | Prot: 52,01g | Glu: 181,60g.
Petit Déjeuner: Henkelmann Putenbrustschinken, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Ja! Würfelzucker, Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Schwarztee, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken. Dîner: Corny Free Nuss-Nougat, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Norwegisches Lachsfilet , Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Snacks/Autre: Snack Day Kesselchips Sweet Chili, Fritz Limo Zitrone, Kaffee mit Milch und Zucker, Farmer Fruity Snack Balls, Risbellis Apfel & Zimt, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). plus...
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1942 kcal
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Exercice:
Hula Hoop - 50 minutes, Repos - 17 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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