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9.9
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48,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2551 kcal
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Gras: 130,32g | Prot: 90,54g | Glu: 268,39g.
Petit Déjeuner: Butter Whipped (Salted) , IHOP Chocolate Chip Pancakes, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Meijer Creamy Peanut Butter. Déjeuner: Chocolate Chip Cookie, Kroger Chicken Salad Croissant Sandwich. Dîner: Zucchini Bread, Soft Bread Stick, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Autre: Gummy Bears, Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout. plus...
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2239 kcal
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Exercice:
Moto d'équitation - 1 heure et 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Assis - 4 heures, Debout - 9 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 6 heures et 45 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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