Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 août 2021
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63,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1167 kcal
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Gras: 44,25g | Prot: 88,03g | Glu: 80,85g.
Petit Déjeuner: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Déjeuner: Kraft Lite Asian Toasted Sesame Dressing, Veggie Burgers , Mushrooms , Sargento Muenster Cheese, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz). Dîner: Honey Mustard Dressing, 365 Sundried Tomatoes, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Arugula Lettuce, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Autre: Yellow Tail Chardonnay, Aquafina Water (16.9 oz). plus...
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1574 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Monter les Escaliers - 1 minute, Musculation (Modérée) - 1 minute, Squats - 2 minutes, Repos - 15 heures et 46 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Anaevagio
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