Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2014
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81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1136 kcal
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Gras: 45,11g | Prot: 74,64g | Glu: 124,40g.
Petit Déjeuner: Oats, Kiwi Fruit, Super U fromage blanc 0%. Déjeuner: Scallions or Spring Onions, Black Olives, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Mixed Salad Greens, Egg. Dîner: Cooked Green String Beans, Turkey Dark Meat, Onions, Carrots, Broccoli, Chicken Stock, Olive Oil, Cooked Celery, White Flour. Snacks/Autre: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. plus...
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2288 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Ménage - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7,3 kg par Semaine
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Historique de poids de JanusWoman
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