Journal de Ouchikh, 12 mars 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2014
85,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 16,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1174 kcal Gras: 44,37g | Prot: 68,13g | Glu: 119,02g.   Petit Déjeuner: Candia Lait Écrémé Silhouette, Fruit d'Or Pro Activ, Nestlé Bonjour, Cracotte Cracotte Matin. Déjeuner: Gerlinéa Pâtes à la Napolitaine, Oeuf Dur, Activia Saveur Vanille. Dîner: St Môret Ligne & Plaisir, Poireaux, Charal Steak Haché 15%, Taillefine Vanille Madagascar, Régime Dukan Shirataki de Konjac. plus...
2705 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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