Journal de luciano_leonel, 12 mars 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2014
83,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3603 kcal Gras: 135,12g | Prot: 142,21g | Glu: 474,51g.   Petit Déjeuner: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Pudim de Leite Condensado, Scala Queijo Prato, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Carne, Frango a Milanesa, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pêssego, Kiwi, Peras, Mamão, Maçã. Dîner: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Habib's Pudim de Leite Condensado, Pizza de Queijo de Massa Fina. Snacks/Autre: Angeloni Sonho com Doce de Leite, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Cenouras. plus...
2008 kcal Exercice: Repos - 13 heures, Dormir - 11 heures. plus...
poids stable



     
 

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