Journal de Rizka Ariesta, 26 août 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 août 2021

66,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg. Reste à parcourir: 1,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 août 2021:

217 kcal

Gras: 2,60g | Prot: 25,30g | Glu: 27,80g. Petit Déjeuner: Indomaret Pisang Ambon. Snacks/Autre: Muscletech Nitrotech Whey Gold. plus...

1957 kcal

Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine


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Historique de poids de Rizka Ariesta