Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 août 2021
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70,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2490 kcal
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Gras: 81,50g | Prot: 131,99g | Glu: 331,04g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Красный Октябрь Ореховая Роща, Сметана 20%, Президент Творожная Запеканка с Ванилью. Déjeuner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dîner: Сушки, Шармэль Зефир Яблочный, Жареная или Запеченная Курица, Кекс с Изюмом, Картофель (с Кожурой). Snacks/Autre: Лента Яблоко, Арбуз. plus...
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3011 kcal
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Exercice:
Cross Training - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Lecture - 3 heures, Repos - 2 heures et 10 minutes, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de blansch13
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