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qheufickm
Journal
27 août 21
Journal de qheufickm, 27 août 21
Profil de qheufickm
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а ещё я решила перестать взвешиваться. будем считать что я вешу 43 кг.
43 kg
Perdu jusqu'à présent:
4 kg
.
Reste à parcourir:
5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 27 août 2021:
690 kcal
Gras: 40,63g | Prot: 31,72g | Glu: 48,75g.
Petit Déjeuner:
Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Творог 18%.
Déjeuner:
Гармония Сметана 20%, Шоколадница Щи по-Старорусски.
Dîner:
Плов с Курицей.
plus...
1041 kcal
Exercice:
Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes.
plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine
13 supporteurs
Encourager
Commentaires
привет, сколько примерно калорий ты ешь за день?
27 août 21 par le membre:
dasasou291
dasasou291, по разному. От 300-800. Иногда тысяча
27 août 21 par le membre:
qheufickm
qheufickm а как давно ты питаешься на 300-800 ккал?
28 août 21 par le membre:
mikasa228
mikasa228, до лета год, летом стала есть на 1300 и больше, набрала кг4 и теперь опять хочу минималку
28 août 21 par le membre:
qheufickm
qheufickm я не знаю, как ты набрала, питаясь на 1300 ккал, но надеюсь, что ты очень скоро справишься с рпп и будешь любить себя и хорошо кушать!!
28 août 21 par le membre:
mikasa228
mikasa228, отёки мб. спасибо!!
28 août 21 par le membre:
qheufickm
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