|
Yks'ye son bir ay kala çok strese girdiğimden bir süreliğine bırakmıştım ama artık cok daha kararlı bi şekilde geri döndüm ne olursa olsun hedefi görene kadar pes etmem yok artık
|
89,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,0 kg.
Reste à parcourir: 29,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
613 kcal
|
Gras: 8,72g | Prot: 21,57g | Glu: 131,65g.
Petit Déjeuner: Yeşil Çay, Nimet Çavdarlı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Biber. Déjeuner: Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Nektarin. Dîner: Pişmiş Kabak. plus...
|
Prenant 1,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de S. Ş. T.
|