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ん 2 しー 6
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46,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 17 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1476 kcal
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Gras: 46,62g | Prot: 84,70g | Glu: 187,47g.
Petit Déjeuner: パイナップル, オールドファッション オートミール, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 純リンゴ酢, はちみつ. Déjeuner: ビーレジェンド すっきりリンゴ風味, フジッコ 朝の食べるスープ コーンチャウダー, もへじ 国産のお米と小路だけでつくった甘酒 ノンアルコール. Dîner: ロッテアイス スイカバー, とりせん 国産豚レバニラ炒め, 沖縄県産もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 焼きおにぎり, 塩. Snacks/Autre: 共立食品 素焼きアーモンド. plus...
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1235 kcal
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Exercice:
Squats - 5 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Repos - 17 heures et 35 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de mizukisf1027
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