Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2021
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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815 kcal
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Gras: 27,33g | Prot: 96,30g | Glu: 43,78g.
Petit Déjeuner: Espresso Coffee, Water. Déjeuner: Roast Beef, Sour Dough Bread, Radish, Egg, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Mastro Genoa Salami, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Dîner: Roast Beef, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Autre: Organika Enhanced Collagen Protein, Kale, Broccoli, Celery, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Nature's Three Berries, Vega Protein & Greens Vanilla. plus...
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2460 kcal
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Exercice:
Nordic Walking - 45 minutes, Zumba - 1 heure, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Magu 49
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