Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2021
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74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3181 kcal
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Gras: 62,20g | Prot: 221,77g | Glu: 437,96g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Frosted Flakes Drink, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Déjeuner: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Puerto Rican Style Custard (Flan), Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Great Value Sliced Carrots, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Souper: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2319 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 15 minutes, Bus Driving - 7 heures et 30 minutes, Assis - 4 heures et 30 minutes, Ménage - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 45 minutes, Cuisiner - 15 minutes. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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