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Buongiorno a tutti. Ho 28 anni e poso 50.altezza 1.60. Faccio 6km al giorno in salita su tapis roulante + qualche addominale e pesetto con le braccia. Secondo voi quante calorie dovrei assumere per mantenermi. Grazie mille a chi risponderà
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50 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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506 kcal
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Gras: 27,79g | Prot: 13,52g | Glu: 52,92g.
Petit Déjeuner: McDonald's Cappuccino, Crema di Pistacchio, Croissant o Cornetto. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ___Fire.on.Ice ❄️
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