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10.1
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48,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1900 kcal
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Gras: 52,30g | Prot: 108,55g | Glu: 236,02g.
Petit Déjeuner: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Ortega Original Taco Sauce, Cherry Tomatoes, Meijer Creamy Peanut Butter with Honey, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate. Déjeuner: Bolthouse Farms Hazelnut Latte, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter with Honey. Dîner: Papa John's 10" Original Crust Pizza - Cheese. Snacks/Autre: Mike's Hard Black Cherry Lemonade, Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout, Gummy Bears. plus...
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2179 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 3 heures, Debout - 11 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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